5 rzeczy, które warto wiedzieć, aby zapobiec przerostowi prostaty

Przerost prostaty to schorzenie, które dotyka nawet połowy Polaków po pięćdziesiątym roku życia. Początkowo niegroźny problem z czasem przeradza się w poważne trudności w życiu intymnym i kłopoty z układem moczowym. Jednak czy jest coś, co można zrobić, by zapobiegać przerostowi prostaty? Temat ten omawiamy w naszym artykule.

Co przyczynia się do przerostu prostaty?

Główne czynniki, które przyczyniają się do przerostu prostaty to przede wszystkim niewłaściwa dieta, bogata w białko zwierzęce pochodzące z mięsa i nabiału, a także siedzący tryb życia, który jest obciążeniem dla całego organizmu. Inne negatywne czynniki to otyłość i nadwaga, nałogi, w tym palenie papierosów oraz brak aktywnego życia seksualnego, który jest ważny dla zdrowia mężczyzn.

Jak dbać o zdrowie prostaty?

Aby więc zwiększyć swoje szanse na zdrowie i zminimalizować ryzyko przerostu prostaty, należy stosować się do pięciu głównych zasad:

• dbać o zdrową, dobrze zbilansowaną dietę, która sprawia, że cały organizm jest w dobrej formie (witaminy, flawonoidy oraz składniki mineralne),
• postawić na aktywność fizyczną, w tym na aktywność na świeżym powietrzu,
• porzucić wszelkie negatywne przyzwyczajenia, takie jak nadmierne spożycie alkoholu i palenie papierosów,
• wrócić do aktywności seksualnej,
• dbać o badania profilaktyczne, dzięki którym możliwe jest wczesne wykrycie zagrożenia.

Jeśli jednak zaniedbałeś profilaktykę i dostrzegasz pierwsze niepokojące symptomy, takie jak ból podczas stosunku i oddawania moczu, problem z oddawaniem moczu, czy zgrubienia i guzki pojawiające się w obszarze narządów płciowych, nie czekaj. Skontaktuj się z naszym zespołem profesjonalistów i zadbaj o swoje zdrowie.